世の中にはいっぱい男性、女性がいるのに、どうしてか「この人しかいない」と思ってしまう異性がいて、
で、
「その人と結ばれない」っていう結果になる場合も、ままある。
どうしてだろうね?
こんなに好きなのに、どうしてかなわないんだろうね?
あの人は、私じゃない違う人の方がいいんだって。
悲しいね。
でも、どうしようもないよね。乗り越えなきゃ、呼吸を続けなきゃ、生きていかなくちゃ、ならない。
どうしようね?
これは、こんな方法もあるよ、っていう、私からのご提案です。
恋を失ってしまったら
ひとり旅をしよう
雑多な日常から逃げて、ちょっとの間、ひとりになってみましょう。
1.休暇を取る
まずは休暇をとりましょう。明日からじゃなくてもいいです。来週でも再来週でもいいです。今いる場所、今の現実から少しだけ逃避するために、休みをとりましょう。
仕事を休んでも大丈夫、だってあなたは辛いんです。
2.飛行機と宿を予約する
飛行機に乗って行く場所がおすすめです。移動に特別感、旅感が出るからです。
国内でもちろん構いませんが、あなたの住んでる場所と気候、流れてる空気がまったく違うだろう所、あなたが行ってみたいなと思っていた所に行きましょう。
あなたが寒いところに住んでいるのなら、暖かい太陽がふりそそぐ場所に行ってください。
あなたが蒸し蒸しする場所に住んでいるなら、ひんやりとした爽やかな空気の流れる場所に行ってください。
宿はできるだけ高級なところにしましょう。
あなたを丁寧に扱ってくれる人、優しい笑顔でもてなしてくれる人たちがいる宿を選んでください。
と、いっても今のあなたは、場所や飛行機の時間を選ぶのもしんどいはずです。
飛行機の時間はテキトーでいいです。あなたが無理なく家から移動できる時間にしてください。
宿は、高評価の宿の中から、あなたが「え?ないわ」と思っちゃう値段の宿をえいっと予約してください。
例えば富良野、例えば台湾、例えば道後温泉、例えば青森県立美術館、遠い場所を目指してください。
3.本を買う
~旅に持っていく本を選ぶ~
内省的な本を選んでください。旅の間、とことん自分を見つめるための本を選びましょう。
この旅は、気を紛らわせる旅ではありません。自分と仲良くする旅です。
移動の時間、旅先で、部屋で、パラパラと読んでください。
あなたは「あなた」で出来てます。
いじいじうじうじ考えて出てくる答は「あなた」から出た答です。それに違う方向からの光を当ててもらいましょう。
4.思いっきり泣く
旅先では声をだして泣いてください。
無理に泣く必要はありませんが、もし、どこかガマンしていたのなら、泣いてください。
言いたいこと、言えなかったこと、辛い気持ち、苦しい気持ち、悲しい気持ち、悔しい気持ち、
全部、全部、言いながら泣いてください。
ノートに書いてもいいです。
だって、欲しかったんだもん。何よりも誰よりも必要だったのに、手に入らないんだもん。
あの人のそばにいられないなら、生きてたって楽しくないもん。
景色に色はないし、ごはんは美味しくないし、音楽だってただの雑音だし、友達の冗談もつまんない。
明日もあさっても一緒にいたいのは、あの人だけなのに。
5.考えてみる
3で買った本を読みながら、考えてください。
どうして今回の恋がうまくいかなかったのか。
きっと、あなたは、なんとなく理由が分かっているはずです。
原因を探してください。探す努力をしてみてください。次の恋のために。
考え疲れたら、街をブラブラ(orビーチでボンヤリ or森を散策)してみるのもいいですね。
6.あの人に伝える
5の「考えてみる」まで終わったら、あの人に、今の気持ちを伝えましょう。
今、この瞬間、本当の本当に伝えたいことは何でしょう?
大好きだったこと?
一緒にいられなくて悲しいということ?
私/俺を選ばないなんてバカじゃないってこと?
すでにあの人は「あなたを選ばない」という最終結論をだしました。今さらその結果は変えられません。
でもあなたが今回のことを乗り越えるためには、必要です。
あの人に良い印象を与えようとあれこれ頭で考えたことじゃなく、心に浮かんだ言葉です。
それは何ですか?
浮かんだ言葉を口に出してみてください。
スラリと言えちゃう言葉なら違います。
口にした瞬間、涙が出てきそうになったら、それが本物の言葉です。
その言葉を伝えてください。
7.自分を大切にしようと決める
これは、「自分の本音」「自分の本心」ということです。
え?私はすでに自分のこと大切にしてるけど?と思いましたか?
いつも自分の本心に従って、素直に生きていたら、失恋したとしてもスッキリしてるはずです。
うじうじいじいじメソメソ、、、としてるなら、きっと、思い残した後悔のようなものがあるんじゃないかな、と思います。
今まで、自分の本心にフタをして、何かに遠慮して、感情を表に出せなかったことはありませんか?
もう、やめましょう。
自分の本音を大切にしましょう。
今日、いま、この瞬間から、自分の本心を大切にする、と決めてください。
これは、私自身がそうだったからです。
思っていること、一番伝えたいこと、が口に出てこない人でした。
だから、後悔が多いんだな、と気づきました。
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以上です。どうでしょうか?
実行してみた方がもしいらっしゃったら、是非、どうだったか教えてください。
~最後に
あなたは素敵な人です。
自信を持ってください。
あなたらしくいれば、それだけでいいんです。
あなたは、幸せになるために生まれてきました、このことだけは忘れないでください。
心からの笑顔で笑える日がすぐに来ますように。
では